Fühlst du dich gestresst, erschöpft oder aus dem Gleichgewicht?

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Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, doch es gibt Wege, besser damit umzugehen.
Simons achtsamkeitsbasierte Einzelbegleitung hilft dir, die Herausforderungen des Lebens mit mehr Ruhe und Gelassenheit zu meistern.

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Was beinhaltet die Einzelbegleitung?

Die Einzelbegleitung verbindet bewährte Techniken der Achtsamkeit mit modernen Ansätzen des Stressmanagements. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind, um Stress zu reduzieren und mehr Balance in deinem Leben zu schaffen.

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Das erwartet dich:

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• Eine einfühlsame Begleitung, die dir Raum gibt, deine persönlichen Stressauslöser zu erkennen.

• Praktische Übungen aus der Achtsamkeitslehre, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst.

• Werkzeuge, um deine Resilienz zu stärken und einen gesünderen Umgang mit Stress zu entwickeln.

• Ein sicherer Rahmen, in dem du neue Perspektiven und Lösungen für belastende Situationen findest.

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Für wen ist die Einzelbegleitung geeignet?

Die Einzelbegleitung ist ideal für dich, wenn du:

• Häufig unter Stress stehst und dir mehr innere Ruhe wünschst.

• Deinen Alltag bewusster gestalten möchtest.

• Effektive und nachhaltige Methoden suchst, um dein Wohlbefinden zu steigern.

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Ablauf:
Die Einzelbegleitung wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir einen klaren Plan, der dich Schritt für Schritt zu mehr Gelassenheit führt.

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Kosten:

• Das Erstgespräch ist kostenlos

• Alle Folgegespräche kosten 69 EUR pro Stunde