Herzlich Willkommen!
Mein Name ist Simon und ich freue mich sehr, dass du hier bist. Seit vielen Jahren begleiten mich chronische Schmerzen aufgrund einer Hüfterkrankung, die schließlich zu einem künstlichen Hüftgelenk geführt hat. Diese Erfahrungen haben mir gezeigt, wie wichtig es ist, einen achtsamen und freundlichen Umgang mit Körper und Geist zu entwickeln. Deshalb liegt es mir in meinen Kursen besonders am Herzen zu vermitteln, wie Achtsamkeit im Alltag und vor allem auch im Umgang mit Stress und Schmerzen zu mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität führen kann.
Mein Kursangebot
Kurs
Der achtwöchige MBSR-Kurs (Mindfullness-Based Stress Reduction) führt dich Schritt für Schritt in die Praxis der Achtsamkeit ein. Mit Meditation, Körperübungen und alltagsnahen Impulsen lernst du, Stress bewusster zu begegnen und neue Wege im Umgang mit Belastungen und Schmerzen zu entwickeln. So entsteht eine tragfähige Grundlage für mehr Ruhe, Klarheit und Lebensqualität.
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Kurs
Beim "Dyadenabend" wirst du mir in die wunderschöne Form der Dyadenarbeit eingeführt. Dabei wirst du Gelegenheit haben, mit einem anderen Kursteilnehmer in eine wertungsfreie und achtsame Kommunikation zu treten und dadurch Erkenntnisse über dich selbst erlangen.
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Kostenloser Kurs
Jeden Montagabend hast du die Möglichkeit, an einer Meditation teilzunehmen. Ich leite dabei eine Meditation an und öffnet anschließend den Raum für einen offenen Austausch.
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Kontakt
Wenn du Fragen hast oder dir ein persönliches Gespräch wünschst, freue ich mich, von dir zu hören. Gerne können wir in einem Einzelgespräch gemeinsam schauen, wie ich dich in deiner aktuellen Situation unterstützen kann.
Achtsames Sein
Dinghoferstraße 20
A-4020 Linz
Simon Schandl, BEng, MA